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El inquietante descubrimiento sobre la falta de descanso: qué efectos tiene
Investigadores del UF Health Cancer Institute de la Universidad de Florida, Estados Unidos, realizaron un descubrimiento sorprendente: la privación crónica…
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Salud bucal y sueño: cómo las encías, el bruxismo y la apnea afectan el descanso y la salud general
El punto de partida de un descanso reparador podría estar mucho más cerca de lo que se cree: en la…
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Estos alimentos podrían ayudarte a conseguir un descanso más reparador
Numerosos estudios señalan que algunos alimentos para dormir mejor contienen compuestos naturales que favorecen el descanso, según expertos citados por…
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Los 7 hábitos respaldados por la ciencia ayudan a conciliar el sueño más rápido
Solo 1 de cada 4 personas en el Reino Unido logra dormir ocho horas cada noche, según una encuesta de…
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