Artrosis y frío: por qué aumentan los dolores articulares en estos tiempos
Recomiendan mantenerse activos, evitar el sedentarismo y realizar movimientos o ejercicios suaves.
Con la llegada de las bajas temperaturas en Santiago y el país, muchas personas experimentan un aumento en los dolores articulares y musculares, especialmente quienes padecen artrosis, una de las enfermedades más frecuentes en adultos mayores.
Especialistas explican que el frío provoca una mayor rigidez en músculos, tendones y ligamentos, lo que reduce la flexibilidad y genera molestias o dolor. Además, durante el invierno suele disminuir la actividad física, aumentando el sedentarismo y empeorando los síntomas.
Según el kinesiólogo Diego Castagnaro, los cambios de presión atmosférica también influyen en el malestar, ya que afectan el líquido intraarticular y generan presión sobre zonas sensibles de las articulaciones.
La artrosis se caracteriza por el desgaste del cartílago que recubre los huesos y suele incrementarse con la edad. De acuerdo con especialistas, afecta a gran parte de la población mayor de 70 años.
Para prevenir o aliviar los dolores, recomiendan mantenerse activos, evitar el sedentarismo y realizar movimientos o ejercicios suaves que ayuden a conservar la movilidad articular durante el invierno.
