Santiago Medita reunió a decenas de participantes en una jornada de bienestar en el Parque Oeste
La actividad tuvo como objetivo promover hábitos saludables vinculados al manejo de las emociones y la reducción del estrés.
El proyecto comunitario Santiago Medita llevó adelante un encuentro gratuito de meditación al aire libre en el Parque Oeste de la ciudad de Santiago del Estero, una propuesta que reunió a más de 40 mujeres interesadas en incorporar herramientas para el bienestar emocional y mental.
La actividad tuvo como objetivo promover hábitos saludables vinculados al manejo de las emociones, la reducción del estrés y el fortalecimiento de la salud mental, en un espacio pensado para la reflexión, la conexión personal y el encuentro con otras personas.
La organización estuvo a cargo de Sol Miranda, facilitadora en técnicas de meditación y sonoterapia, junto a Melina Llugdar, facilitadora en respiración, y Verónica Torres, coach ontológica.
Según explicaron las impulsoras de la iniciativa, Santiago Medita es un proyecto abierto a toda la comunidad que busca acercar prácticas de meditación y bienestar a la vida cotidiana.
La propuesta parte de la idea de que es posible desarrollar una forma de vivir más consciente, amorosa, compasiva y empática, frente al ritmo acelerado y las tensiones que atraviesan muchas personas.
