Calor y alta humedad en Santiago: qué cantidad de agua es necesaria tomar para estar bien hidratado

El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) ha emitido su informe climático para los primeros tres meses del año, advirtiendo que gran parte del territorio argentino enfrentará temperaturas superiores a las habituales.

Este fenómeno afecta especialmente a quienes pasan el verano en provincias del norte, como Santiago del Estero que, como es sabido, el calor se vuelve intenso para este mes y febrero.

Desde el ministerio de Salud provincial brindaron algunas recomendaciones para cuidarnos en este verano

El calor puede afectar tu salud si no tomás medidas adecuadas. La hidratación y una alimentación saludable son clave para disfrutar del verano con bienestar.

Tips para mantenerte saludable:

✔ Tomá entre 1,5 a 3 litros de agua al día.

✔ Consumí frutas y verduras frescas.

✔ Evitá bebidas alcohólicas y alimentos grasos.